začin za roštilj
Srednji GI
GL 5 po tipična žlica (15 g) · GL 33 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- vrlo visok sadržaj natrija
začin za roštilj ima glikemijski indeks 60, viši od običnog Začin (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 29. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Začin
- ZačinGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
talijanski začin - Biljni paparGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
začin od kiselog vlasca - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
louisiana rub začin - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limunski začin - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
začin za roštilj je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 30 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.9 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 12000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- nizak udio zasićenih masti
- vrlo visok sadržaj natrija
- visok dodatak šećera
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks začin za roštilj?
začin za roštilj ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 33.
Je li začin za roštilj prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
začin za roštilj ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je suha mješavina začina.
Koji oblik Začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Začin u ovoj bazi podataka, Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri začin za roštilj u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
