Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Imitacija rakovog mesa Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
jagodni krem Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
ječmeni pilav Nizak GI 28 GL 7 / 100 g 7.5/10 
karamel koncentrat kave Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 3.5/10 
Kinley grah Nizak GI 29 GL 7 / 100 g 8.5/10 
kivi Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Kola soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
kompot od trešanja Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
koncentrirani sok od cikle Srednji GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Koncentrirani sok od mrkve Visok GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzerve Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Konzervirani češnjak Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 6/10 
kremasti napitak od keksa Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
kremasti preliv od maka Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 3/10 
krompir juha Visok GI 70 GL 7 / 100 g 4/10 
kuhana slanutak Nizak GI 28 GL 7 / 100 g 8/10 
kuhane zobene pahuljice Srednji GI 58 GL 7 / 100 g 7/10 
Kuhani crnooki grah Nizak GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
kumin Nizak GI 15 GL 7 / 100 g 9/10 
lagano tostirane sjemenke suncokreta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Lazanje Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 
Lazanje Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
limun-limeta soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Longan Nizak GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
malinov vinigret Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
mango salsa Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Mango smoothie Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Mesna lazanja Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Miješani zaslađivač od cijelog voća Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Miješano povrće Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
mješavina povrtnog pirea Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 
mljevene sjemenke suncokreta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Monster energetsko piće Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Mrkva s graškom u umaku Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
nadjev od slanutka Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Narančina soda Visok GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Niskougljikohidratna makarona Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Obična zobena kaša Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Oguljene sjemenke suncokreta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
oguljeni kivi Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 8/10 
pasirani grah Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 9/10 
Pasta od rajčice Nizak GI 38 GL 7 / 100 g 7/10 
Pečene popečke od slanutka s kupusom i gljivama Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 
pečene tikvice fritters s jajima i integralnim brašnom Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 
Pečeni grah u konzervi Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 
Penang curry pasta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pepsi Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Pileća prsa u panko mrvicama Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Pileći nuggets iz friteze na vrući zrak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Piletina u pohanju s jalapenom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Pinto grah iz konzerve Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
pire od graška Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 7/10 
pire od kuhanog zelenog graha sa svježim začinskim biljem i limunovim sokom Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 9/10 
pire od manga Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
plod mušmule Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
pohana riba Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
pohani gruper Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Popećci od pečenog patlidžana Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
poslužavnik za obrok Srednji GI 60 GL 7 / 100 g 4/10 
Povrtna salata s majonezom Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
povrtna zaprška Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Povrtni popečak s crnim grahom Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
prah od kikiriki maslaca bez masti Nizak GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
pulpa pasijonke Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Rakova štapić Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
rebra bez kosti Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
ricotta sir, pire od bundeve i začini Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Rižina vlakna Nizak GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
root beer Visok GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
salata od leće i kvinoje s povrćem i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
sarma od vinove loze Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Sirove neslane sjemenke suncokreta Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
šljivičin umak Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
smrznute sušene acai bobice Nizak GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Soda Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Sok od banane iz koncentrata Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
sok od brusnice Srednji GI 57 GL 7 / 100 g 3/10 
sok od manga iz koncentrata Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Sok od šljiva Nizak GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
sok od trešnje Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
sok šećerne repe Srednji GI 64 GL 7 / 100 g 4/10 
špageti prstenovi Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt soda Srednji GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
stevija Nizak GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 
stracciatella jogurt Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Suhi crnooki grah Nizak GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 
Surimi pasta Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Svježi zeleni grašak Nizak GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
taco umak Nizak GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
tijesto za kolačiće od slanutka (s maslacem od orašastih plodova, stevijom/voćem monaha) Nizak GI 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
tjestenina od leće s umakom od rajčice s malo šećera Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
tjestenina od slanutka sa začinjenim začinima Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
tonik voda Visok GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 
ukiseljeni đumbir Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
veganska mješavina od brašna slanutka Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
veganske sarmice Nizak GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
veganski odrezak Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
Vegetarijanski odrezak (na bazi graha) Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Veggie okruglice Nizak GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
