Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
boršč Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
breskvin skyr Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
breskvin sok Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Brooklea proteinski jogurt breskva i marakuja Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Brooklea proteinski mousse Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Burger od lososa Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 caffe latte bez laktoze Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 3/10 
celer korijen Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
chia puding Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia puding s biljnim mlijekom, kavom i kakaom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia puding s limunovim jogurtom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Cijele crne kupine s neslađenim grčkim jogurtom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Čili namaz Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
coleslaw Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
čorba od školjki Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 7/10 
crno sojino brašno (cijelo) Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
crvena ribizla Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
crvene bobice Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
crveni pomelo Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 crveno pivo Visok GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 
detoksikacijski sok Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
dijetetski desert (stevija/monk voće) Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
dimljene kriške rajčice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
dinstani rajčica Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Domaća pljeskavica od skuše (bez krušnih mrvica, s zobenim pahuljicama/povrćem) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
domaći kokos aminokiseline i umak od svježeg začinskog bilja Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Domaći namaz od malina i chia sjemenki Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 9/10 
Dresing od češnjaka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
dressing bez masti Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
drumstick Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 Dukkah začin Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 džem bez šećera Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
džem od borovnice bez šećera Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Džem od breskve zaslađen eritritolom ili stevijom Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 Džem od brusnica i chia sjemenki sa stevijom/eritritolom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
edamame namaz Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Ekstrakt Bacopa monnieri Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Ekstrakt bobičastog voća bez šećera Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Ekstrakt hibiskusa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Ekstrakt naranče Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Ekstrakt sikavice Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Ekstrakt šumskog voća Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Fermentirani sok od kruške Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Flageolet grah Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 foršmak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
francuska juha od luka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 giros salata Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Goveđi gulaš s ječmom i povrćem Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Goveđi risole Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 govedina s brokulom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
grčki jogurt s čili limetom i medom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Grčki jogurt sa sjemenkama nara Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 grčki jogurt za piće Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Guarana Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Gulaš Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 gumbo varivo Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Harisa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissa pasta Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissa umak Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
hrskavi pečeni luk Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 humus od patlidžana Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 8/10 Humus s pečenim povrćem Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 Imitacija lososova kavijara Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 Inka kava s mlijekom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 instant juha od cikle Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 4/10 instant kineska juha Srednji GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
ispareno mlijeko Nizak GI 34 GL 3 / 100 g 6/10 jagode bez šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 Jarebika Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Jelo od divljači s lećom Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 jesenska salata Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 jetreni odrezak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Jogurt desert s jagodama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 jogurt s bananom s visokim udjelom proteina Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
juha od bundeve i leće Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 juha od češnjaka Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
juha od cvjetače s rižom i piletinom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
juha od graha i kelja Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
juha od graha i luka Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 juha od kopra Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 juha od korabe Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 8/10 
juha od leće Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 juha od mrkve Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Juha od potočarke Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 juha pistou Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Kakao masa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Kakao masa Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Kaponata Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
karfiol popoveri Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 kečap od tikvica Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
kefir s svježim bobicama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
kikiriki brašno Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Kikiriki curry umak od kokosa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 
kisela trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
kiseli daikon Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Kiseli raženi žur s heljdinim kvasom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
klasteri od kikirikija i sezama (vezani bjelanjkom, bez dodatnog šećera) Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
kobasica s medom i češnjakom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
