Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
veliki sjeverni grah Nizak GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
veliki sjeverni grah Nizak GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 
vlakna jabuke Nizak GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
Voćna soda Srednji GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
voćni desert Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
voćni sorbet Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Worcestershire umak Nizak GI 35 GL 7 / 100 g 4/10 
začinjeni prženi pileći file Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Zamrznuti obrok Srednji GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
zeleni grah u tijestu Nizak GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
zlatni kivi Nizak GI 49 GL 7 / 100 g 7/10 
Topiva kukuruzna vlakna Nizak GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 
džem od naranče i čia sjemenki Nizak GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
tahini Nizak GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 
Smirnoff Ice Red, White & Berry Visok GI 70 GL 7.4 / 100 g 1/10 
Čisti čili u prahu Nizak GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
mljeveni čili Nizak GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
smrznuti suhi blitva Nizak GI 15 GL 7.5 / 100 g 9/10 
začin od kiselog vlasca Nizak GI 30 GL 7.5 / 100 g 3/10 
Borovnice Nizak GI 53 GL 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha Nizak GI 20 GL 7.7 / 100 g 9/10 
Svježi ananas Srednji GI 59 GL 7.7 / 100 g 6/10 
svježi ananas, narezan Srednji GI 59 GL 7.7 / 100 g 7/10 
ječam (cijelo zrno, kuhan) Nizak GI 28 GL 7.9 / 100 g 7/10 
Albariño grožđe Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 7/10 
Ananas komadići u konzervi Srednji GI 59 GL 8 / 100 g 4/10 
bečki odrezak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Burger umak Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Cayenne papar u prahu Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
Cheesecake od prosa Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
chilla tijesto Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Cijeli golublji grašak Nizak GI 32 GL 8 / 100 g 9/10 
citrusno-đumbirni glazura Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
country fried steak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
dhokla Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Dinstani zeleni grašak Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
džem od crne ribizle Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
džem od malina bez šećera Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
Ekstrakt ašvagande Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Farinata Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Farinata od slanutka Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
fermentirana pasta od graha Nizak GI 33 GL 8 / 100 g 4/10 
Garbanzo grah Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
gochujang pasta Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
grožđani mošt Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
heljdina kaša Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
Heljdine palačinke s povrćem i fetom Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
Hren umak Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
imitacijski štapić od rakova Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
ječam i slanutak (kuhani, miješani) Nizak GI 30 GL 8 / 100 g 8/10 
ječam natopljen preko noći Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
jorkširski puding s cvjetačom pire Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
kari od krumpira i šiljaste tikvice Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Klasična ruska salata Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Klasični pileći nuggets Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
kokosovo piće Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
korejski čili u prahu Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
krem Nizak GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
kremasti namaz od slanutka i kokosa sa začinima Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Kuhani bijeli grah Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kuhani slanutak Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kuhani zeleni grašak Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kvinoja s slanutkom i povrćem Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
liči Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
ljute papričice u pahuljicama Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
louisiana rub začin Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
majoneza bez masti Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Mango Nizak GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
mango sorbet Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostin Nizak GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
mekinje riže Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
meksička začina Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 Mini ravioli s govedinom u umaku od rajčice Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
miso Nizak GI 33 GL 8 / 100 g 5/10 
miso pasta s smanjenim udjelom natrija Nizak GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 
mješavina graha i ječma Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
mornarski grah Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
mornarski grah Nizak GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
nesoljeni kuhani slanutak Nizak GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
omlet od integralnog brašna Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7.5/10 
omot visokog proteina Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Paprika u prahu Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
paprikaš od ribe Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Paprykarz szczeciński Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 
piletina šnicla Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Piletina tenders Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Pinot grigio Nizak GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
pire od liči Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
pita od integralnog brašna Nizak GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
pljeskavica od crnog graha, zobi i povrća (bez peciva) Nizak GI 38 GL 8 / 100 g 7/10 
pljeskavica od slanutka Nizak GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
pohani pileći odrezak Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
pohani svinjski kotlet Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
prah acai bobica Nizak GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
prah reishi gljive Nizak GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
prašak poriluka Nizak GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
proljetne rolice s punjenjem od nemasne piletine Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
proteinski sladoled slani karamel Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
pržena šnicla Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
prženi pohani tuna Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
