Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Pinkel kobasica Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Pire od celera s maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od jagoda bez šećera Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 Pire od korijena celera s mljevenim orasima i svježim začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od mrkve Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
pire od oblaka Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
pire od rajčice Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 pirjani kupus s ciklom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
pjena od jogurta sa svježim voćem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
pjena od neslađenog zobenog mlijeka (barista tip) Nizak GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 polumasni tekući jogurt Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
pomelo Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 pommerska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 posni svježi sir s vanilijom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
povrtna juha s brokulom i slanutkom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Povrtni temeljac s heljdinim rezancima Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Praškasti čaga gljiva Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Pripremljeni hren Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 proteinska brownie pločica Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 proteinski mousse Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
proteinski namaz luk-češnjak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 proteinski prah kave s visokim udjelom proteina Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
proteinski shake od jagoda i kreme Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 pržena bamija stir fry Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 pržena gorka dinja Nizak GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 pržena piletina Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 pržena piletina s umakom od rajčice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Prženi filet crappie ribe Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 prženi grozdasti grah Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 prženi jetreni odrezak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Prženi tempeh Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
Pšenični gluten Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
punjeni soja Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 punjeni svinjski kotlet Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 pureći bečki odrezak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Rainier trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
rajčica krema Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 riblja tepsija Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Riblje okruglice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Rio Mare Insalatissime Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
ružičasti grejp Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od haringe s majonezom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Salata od kineskog kupusa i kukuruza Nizak GI 48 GL 3 / 100 g 9/10 
salata od mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 salata od mrkve i kelja Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od mrkve s limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra djevičanskim maslinovim uljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od mrkve s maslinovim uljem, jabučnim octom i češnjakom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Salata od stabljike celera Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Salata od zelene salate s grahom i jajem Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
salata s mješavinom nasjeckanog povrća Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 Sarma Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Sarme s fermentiranim tempehom i povrćem Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 Sečuanska piletina Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Seitan burger pljeskavica (organska) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
senf umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 shakshuka nadjev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Shakshuka umak od rajčice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sirni prah Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 Sirup od jakona Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
sjeckani rajčica Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Slatka trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
smoothie od kelja i jabuke Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
smrznuta mrkva Nizak GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 Smrznute košarice s maslacem od kikirikija umočene u 85% tamnu čokoladu Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 smrznute trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 soja curry Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Soja pasta s niskim udjelom natrija Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
sojin paštet Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sok od crne trešnje Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 Southwest preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
srce palme Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Srce palme Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
štapići od mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
štapići od mrkve prženi na zraku Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sušena limunova korica Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Sušene štapiće od tofua Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Švedske mesne okruglice Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Svježe maline s mljevenim cimetom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Svježi ricotta sir umućen s domaćim pireom od bobičastog voća Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
svježi segment grejpa Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sylt preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
teleće okruglice Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 Temeljac za juhu s rezancima Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 temeljac za varivo Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Thai crveni curry umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
tijesto od svježeg sira s voćnim pireom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
tjestenina od bundeve i hrena Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Tofu punjen mliječnom ribom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 tsuyu umak Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 ukiseljena rotkva i mrkva Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
ukiseljene mrkve Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 ukrajinski boršč Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
umak od bobičastog voća Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Umak od gljiva s kiselim vrhnjem Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 umak od luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Umak od luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Umak od luka s maslinovim uljem Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 umak od morita čilija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
