Prženi tempeh
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Prženi tempeh ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 18. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Prženi tempeh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ugljikohidrati | 9 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Prženje u ulju povećava udio masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Prženi tempeh?
Prženi tempeh ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Prženi tempeh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Prženi tempeh ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Prženi tempeh utječe na šećer u krvi?
Prženi tempeh ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Prženi tempeh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
