tsuyu umak
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio natrija
tsuyu umak ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 4. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tsuyu umak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 4000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži dashi bogat umamijem
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tsuyu umak?
tsuyu umak ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li tsuyu umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tsuyu umak ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tsuyu umak utječe na šećer u krvi?
tsuyu umak ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Sendvič s tunjevinom i majonezom GI 65
- tuna mornay GI 45
- pizza s tunjevinom GI 65
- salata od tune s kuskusom GI 55
- Mini sendvič s tunom GI 65
-
vodeni kesten umotan u pureću slaninu bez masnoće GI 40 -
puretina bez masnoće s brokulom GI 15 -
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica GI 50
Provjeri tsuyu umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
