tuna mornay
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Umjeren sadržaj natrija
tuna mornay ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 10. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tuna mornay je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži kalcij iz sira/mlijeka
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži rafinirano brašno i dodane masnoće
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tuna mornay?
tuna mornay ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Je li tuna mornay prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tuna mornay ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tuna mornay utječe na šećer u krvi?
tuna mornay ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- salata od tune s kuskusom GI 55
- Mini sendvič s tunom GI 65
-
vodeni kesten umotan u pureću slaninu bez masnoće GI 40 -
puretina bez masnoće s brokulom GI 15 -
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica GI 50 - Domaći pureći chili s grahom i svježim povrćem, niska razina natrija, bez dodanih šećera GI 38
-
čili s nemasnim mljevenim puretinom, dodatnim grahom i juha s niskim udjelom natrija GI 35 -
turska, bijeli grah i kvinoja čili GI 38
Provjeri tuna mornay u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
