puretina bez masnoće s brokulom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- nizak udio zdravih masti
puretina bez masnoće s brokulom ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 9. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
puretina bez masnoće s brokulom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 17 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 55 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- bogato vlaknima
- nizak glikemijski indeks
- nizak udio zdravih masti
- nizak udio ugljikohidrata
- minimalni gubitak vitamina C tijekom kuhanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks puretina bez masnoće s brokulom?
puretina bez masnoće s brokulom ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li puretina bez masnoće s brokulom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
puretina bez masnoće s brokulom ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako puretina bez masnoće s brokulom utječe na šećer u krvi?
puretina bez masnoće s brokulom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
pureća pljeskavica od nemasnog mesa na pecivu od cjelovitih žitarica GI 50 - Domaći pureći chili s grahom i svježim povrćem, niska razina natrija, bez dodanih šećera GI 38
-
čili s nemasnim mljevenim puretinom, dodatnim grahom i juha s niskim udjelom natrija GI 35 -
turska, bijeli grah i kvinoja čili GI 38 -
pureći umak GI 25 -
puretina bez kože s lisnatim povrćem i svježim povrćem GI 15 - Domaći umak od puretine zgušnjen bademovim brašnom GI 10
-
mješavina kurkume i crnog papra nema GI
Provjeri puretina bez masnoće s brokulom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
