Praškasti čaga gljiva
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žličica (5 g) · GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj antioksidansa
- Ograničen sadržaj proteina
Praškasti čaga gljiva ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 17. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Praškasti čaga gljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 30 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 20 g |
| Topiva | 6 g |
| Netopiva | 14 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.7 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj antioksidansa
- Bogato vlaknima
- Nizak glikemijski utjecaj
- Ograničen sadržaj proteina
- Nije značajan izvor vitamina/minerala
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Praškasti čaga gljiva?
Praškasti čaga gljiva ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Praškasti čaga gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Praškasti čaga gljiva ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Praškasti čaga gljiva utječe na šećer u krvi?
Praškasti čaga gljiva ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Praškasti čaga gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
