pirjani kupus s ciklom
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren sadržaj natrija
pirjani kupus s ciklom ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 13. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pirjani kupus s ciklom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.2 g |
| Prirodni | 5.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat antioksidansima
- umjeren sadržaj natrija
- sadrži nešto prirodnih šećera
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pirjani kupus s ciklom?
pirjani kupus s ciklom ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li pirjani kupus s ciklom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pirjani kupus s ciklom ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pirjani kupus s ciklom utječe na šećer u krvi?
pirjani kupus s ciklom ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pirjani kupus s ciklom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
