složenac od brokule i sira
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Sadrži vlakna iz brokule
- Umjeren sadržaj natrija
složenac od brokule i sira ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 29. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
složenac od brokule i sira je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna iz brokule
- Osigurava kalcij i proteine iz sira
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži zasićene masti iz sira i vrhnja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks složenac od brokule i sira?
složenac od brokule i sira ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li složenac od brokule i sira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
složenac od brokule i sira ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako složenac od brokule i sira utječe na šećer u krvi?
složenac od brokule i sira ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri složenac od brokule i sira u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
