Salata od haringe s majonezom
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Visok udio natrija
Salata od haringe s majonezom ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 8. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od haringe s majonezom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Bogat omega-3 masnim kiselinama koje su zdrave za srce
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Prerađena biljna ulja u majonezi
- Dodani šećeri i konzervansi
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od haringe s majonezom?
Salata od haringe s majonezom ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Salata od haringe s majonezom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od haringe s majonezom ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od haringe s majonezom utječe na šećer u krvi?
Salata od haringe s majonezom ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Salata od haringe s majonezom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
