Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 8. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Sadrži omega-3 masne kiseline
- Manje masti nego u tradicionalnoj verziji
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži nešto zasićenih masti
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom?
Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom utječe na šećer u krvi?
Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Salata od haringe s grčkim jogurtom ili skyrom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
