miso juha s lososom i špinatom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- bogata omega-3 masnim kiselinama
- umjerena količina natrija
miso juha s lososom i špinatom ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 5. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
miso juha s lososom i špinatom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.1 g |
| Prirodni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 5.5 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogata omega-3 masnim kiselinama
- dobar izvor proteina
- sadrži vitamine i minerale
- umjerena količina natrija
- sadrži neke prerađene sastojke (miso pasta)
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks miso juha s lososom i špinatom?
miso juha s lososom i špinatom ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li miso juha s lososom i špinatom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
miso juha s lososom i špinatom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako miso juha s lososom i špinatom utječe na šećer u krvi?
miso juha s lososom i špinatom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri miso juha s lososom i špinatom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
