Salata od zelene salate s grahom i jajem
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadrži nešto natrija
Salata od zelene salate s grahom i jajem ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 13. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Salata od zelene salate s grahom i jajem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 6.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 1.5 g |
| Natrij | 90 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži nešto natrija
- Umjerena količina masti iz žumanjka
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Salata od zelene salate s grahom i jajem?
Salata od zelene salate s grahom i jajem ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Salata od zelene salate s grahom i jajem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Salata od zelene salate s grahom i jajem ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Salata od zelene salate s grahom i jajem utječe na šećer u krvi?
Salata od zelene salate s grahom i jajem ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Salata od zelene salate s grahom i jajem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
