sirni prah
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Visok udio zasićenih masti
sirni prah ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirni prah je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ugljikohidrati | 20 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 25 g |
| Masti | 35 g |
| Zasićene | 22 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Visok udio zasićenih masti
- Izuzetno visoka razina natrija
- Visoko prerađeni mliječni proizvod
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirni prah?
sirni prah ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li sirni prah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirni prah ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sirni prah utječe na šećer u krvi?
sirni prah ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sirni prah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
