pire od rajčice
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- bez dodatka soli ili šećera
- umjerena prerada
pire od rajčice ima glikemijski indeks 38, isti kao obični Pire od rajčice (38). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Pire od rajčice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.8 g |
| Prirodni | 4.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez dodatka soli ili šećera
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor vitamina i antioksidansa
- umjerena prerada
- prirodno sadrži nešto šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od rajčice?
pire od rajčice ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li pire od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od rajčice ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Pire od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pire od rajčice u ovoj bazi podataka, pire od pečene rajčice i dimljene paprike ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pire od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
