Umak od rajčice s češnjakom, lukom i začinskim biljem
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži umjerenu količinu natrija
Umak od rajčice s češnjakom, lukom i začinskim biljem ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Pire od rajčice (38).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Pire od rajčice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od rajčice s češnjakom, lukom i začinskim biljem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.7 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.25 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat antioksidansima i vlaknima
- Bez dodanog šećera
- Sadrži umjerenu količinu natrija
- Blago prerađeno
- Prisutni prirodni šećeri
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od rajčice s češnjakom, lukom i začinskim biljem?
Umak od rajčice s češnjakom, lukom i začinskim biljem ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Umak od rajčice s češnjakom, lukom i začinskim biljem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od rajčice s češnjakom, lukom i začinskim biljem ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Pire od rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Pire od rajčice u ovoj bazi podataka, pire od pečene rajčice i dimljene paprike ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Umak od rajčice s češnjakom, lukom i začinskim biljem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
