senf umak
Nizak GI
GL 7.2 po šalica (240 g) · GL 3 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija
senf umak ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 24. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
senf umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 šalica | 240 g | 7.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Pretežno nezasićene masti
- Visok udio natrija
- Niska gustoća proteina i vlakana
- Sadrži dodane šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks senf umak?
senf umak ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li senf umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
senf umak ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako senf umak utječe na šećer u krvi?
senf umak ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri senf umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
