pire od rajčice
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjerena gustoća nutrijenata u usporedbi s cijelim povrćem
pire od rajčice ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od rajčice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.45 g |
| Netopiva | 1.05 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Bez dodanih šećera ili soli
- Bogat likopenom i antioksidansima
- Umjerena gustoća nutrijenata u usporedbi s cijelim povrćem
- Potencijalni gubitak osjetljivih antioksidansa tijekom obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od rajčice?
pire od rajčice ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li pire od rajčice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od rajčice ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pire od rajčice utječe na šećer u krvi?
pire od rajčice ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pire od rajčice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
