prženi grozdasti grah
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- visok udio vlakana
- sadrži dodane masnoće od prženja
prženi grozdasti grah ima glikemijski indeks 30, viši od običnog guar grah (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici guar grah
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prženi grozdasti grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.5 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 3.7 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- nizak glikemijski indeks
- dobar izvor biljnih proteina
- sadrži dodane masnoće od prženja
- umjeren sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prženi grozdasti grah?
prženi grozdasti grah ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li prženi grozdasti grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prženi grozdasti grah ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik guar grah ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima guar grah u ovoj bazi podataka, guar grah ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri prženi grozdasti grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
