proteinski namaz luk-češnjak
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjereno prerađeno
proteinski namaz luk-češnjak ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 6. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
proteinski namaz luk-češnjak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok udio nezasićenih masti
- sadrži vlakna i proteine
- umjereno prerađeno
- visok sadržaj natrija
- nizak sadržaj topljivih vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks proteinski namaz luk-češnjak?
proteinski namaz luk-češnjak ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li proteinski namaz luk-češnjak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
proteinski namaz luk-češnjak ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako proteinski namaz luk-češnjak utječe na šećer u krvi?
proteinski namaz luk-češnjak ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri proteinski namaz luk-češnjak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
