Lečo
GI 35 · NizakGL 3 / 100 g8/10
Nizak GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi ocjena 8/10
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dodani sadržaj natrija
Lečo ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lečo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
45
Kalorije
8 g
Ugljikohidrati
1.2 g
Proteini
1.5 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Minimalna razina obrade
- Dobar udio vode za hidrataciju
- Dodani sadržaj natrija
- Niska gustoća proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lečo?
Lečo ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Lečo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lečo ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Lečo utječe na šećer u krvi?
Lečo ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Lečo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
