osnova trešnje

GI 22 · NizakGL 4.5 / šalica8/10

Nizak GI

22 GI

GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi ocjena 8/10

nizak glikemijski indeks i opterećenje
umjerena prirodna količina šećera

osnova trešnje ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.

Ažurirano 13. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

osnova trešnje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

16 g

Ugljikohidrati

1.1 g

Proteini

0.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	63 kcal
Ugljikohidrati	16 g
Šećeri (ukupno)	12.8 g
Prirodni	12.8 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.1 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.5 g
Proteini	1.1 g
Masti	0.2 g
Zasićene	0.03 g
Nezasićene	0.07 g
Natrij	0 mg

Stupanj prerade

20%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

nizak glikemijski indeks i opterećenje
bogata antioksidansima
dobar sadržaj vlakana
umjerena prirodna količina šećera
nizak udio proteina
minimalne zdrave masti

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks osnova trešnje?

osnova trešnje ima glikemijski indeks 22 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.

Je li osnova trešnje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

osnova trešnje ima nizak glikemijski indeks (22), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako osnova trešnje utječe na šećer u krvi?

osnova trešnje ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.