lagani sok od grožđa
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio vlakana
lagani sok od grožđa ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
lagani sok od grožđa je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.5 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.1 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio kalorija
- Minimalna obrada
- Nizak udio vlakana
- Nedostaju esencijalni nutrijenti/proteini
- Tekući šećer naglo podiže inzulin
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks lagani sok od grožđa?
lagani sok od grožđa ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li lagani sok od grožđa prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
lagani sok od grožđa ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako lagani sok od grožđa utječe na šećer u krvi?
lagani sok od grožđa ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri lagani sok od grožđa u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
