svježi sok od grejpa (bez dodatka šećera)
Nizak GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana
svježi sok od grejpa (bez dodatka šećera) ima glikemijski indeks 48, isti kao obični sok od grejpa (48). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 11. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici sok od grejpa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svježi sok od grejpa (bez dodatka šećera) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 39 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.1 g |
| Prirodni | 8.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- bez dodatka šećera
- visok udio vode
- nizak sadržaj vlakana
- relativno visok udio prirodnih šećera
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježi sok od grejpa (bez dodatka šećera)?
svježi sok od grejpa (bez dodatka šećera) ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li svježi sok od grejpa (bez dodatka šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježi sok od grejpa (bez dodatka šećera) ima nizak glikemijski indeks (48), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik sok od grejpa ima najniže glikemijsko opterećenje?
svježi sok od grejpa (bez dodatka šećera) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sok od grejpa u ovoj bazi podataka (4 na 100 g).
Provjeri svježi sok od grejpa (bez dodatka šećera) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
