kupus i mrkva
GI 35 · NizakGL 3 / 100 g9/10
Nizak GI
35 GI
GL 3 na 100 g
Logi ocjena 9/10
- Visok sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
kupus i mrkva ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kupus i mrkva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kupus i mrkva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
38
Kalorije
8.2 g
Ugljikohidrati
1.2 g
Proteini
0.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.1 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
25%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat vitaminima A i C
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren sadržaj prirodnog šećera
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kupus i mrkva?
kupus i mrkva ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li kupus i mrkva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kupus i mrkva ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kupus i mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje?
kupus i mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kupus i mrkva u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri kupus i mrkva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
