kuhani kupus i mrkva
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- visok udio vlakana
- umjeren glikemijski indeks
kuhani kupus i mrkva ima glikemijski indeks 40, viši od običnog kupus i mrkva (35).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kupus i mrkva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani kupus i mrkva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.6 g |
| Prirodni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 25 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- niska gustoća kalorija
- bogat mikronutrijentima
- umjeren glikemijski indeks
- gubitak nekih nutrijenata kuhanjem
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani kupus i mrkva?
kuhani kupus i mrkva ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li kuhani kupus i mrkva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani kupus i mrkva ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kupus i mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuhani kupus i mrkva ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kupus i mrkva u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri kuhani kupus i mrkva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
