macchiato
Nizak GI
GL 7.5 po čaša (250 g) · GL 3 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio dodanog šećera
macchiato ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 1. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
macchiato je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.2 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 5.5 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Izvor kalcija
- Visok udio dodanog šećera
- Prerađeni napitak
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks macchiato?
macchiato ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li macchiato prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
macchiato ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako macchiato utječe na šećer u krvi?
macchiato ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri macchiato u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
