jesenska salata
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Sadrži umjerenu količinu natrija iz sira ili dresinga
jesenska salata ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jesenska salata je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.2 g |
| Prirodni | 5.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.1 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 4.2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Bogata vitaminima i mineralima
- Sadrži zdrave masti iz orašastih plodova
- Sadrži umjerenu količinu natrija iz sira ili dresinga
- Može sadržavati dodane šećere u dresingu
- Sadrži nešto zasićenih masti iz sira
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jesenska salata?
jesenska salata ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li jesenska salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jesenska salata ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako jesenska salata utječe na šećer u krvi?
jesenska salata ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- aviyal GI 45
-
namaz od avokada, bosiljka i sjemenki bundeve GI 10 -
avokado i krem od dijonske senfa GI 10 -
avokado umak s limetom i začinskim biljem GI 10 - Pasirani avokado s limetom na kolutićima krastavca GI 10
- Kremasti pesto od avokada, bosiljka i češnjaka GI 10
-
dressing od avokada i limete GI 10 - Salata od avokada s bučinim ili suncokretovim sjemenkama GI 10
Provjeri jesenska salata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
