humus od patlidžana
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
humus od patlidžana ima glikemijski indeks 18 (Nizak).
Ažurirano 13. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
humus od patlidžana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.2 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 3.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.1 g |
| Nezasićene | 6.9 g |
| Natrij | 260 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži nešto zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks humus od patlidžana?
humus od patlidžana ima glikemijski indeks 18 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li humus od patlidžana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
humus od patlidžana ima nizak glikemijski indeks (18), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako humus od patlidžana utječe na šećer u krvi?
humus od patlidžana ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri humus od patlidžana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
