Flageolet grah
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
Flageolet grah ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 6. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Flageolet grah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 92 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6 g |
| Prirodni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.2 g |
| Topiva | 1.6 g |
| Netopiva | 3.6 g |
| Proteini | 6.6 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Dobar izvor biljnih vlakana
- Visok omjer proteina i kalorija
- Umjeren sadržaj ugljikohidrata
- Mogućnost osjetljivosti na lektine
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Flageolet grah?
Flageolet grah ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Flageolet grah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Flageolet grah ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Flageolet grah utječe na šećer u krvi?
Flageolet grah ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Flageolet grah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
