Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem

GI 35 · NizakGL 4.5 / šalica8/10

Nizak GI

35 GI

GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi ocjena 8/10

Visok sadržaj vlakana
Umjerena količina natrija

Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.

Ažurirano 7. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

9 g

Ugljikohidrati

8 g

Proteini

2 g

Masti

na 100g

Kalorije	85 kcal
Ugljikohidrati	9 g
Šećeri (ukupno)	3 g
Prirodni	3 g
Dodani	0 g
Vlakna	3 g
Topiva	0.9 g
Netopiva	2.1 g
Proteini	8 g
Masti	2 g
Zasićene	0.4 g
Nezasićene	1.2 g
Natrij	320 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Visok sadržaj vlakana
Izvor nemasnih proteina
Nizak udio dodanih šećera
Umjerena količina natrija
Djelomično prerađeno

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem?

Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.

Je li Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem utječe na šećer u krvi?

Čili s pilećim fileom bez kože i miješanim povrćem ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.