grčki jogurt s čili limetom i medom
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- sadrži dodane šećere (med)
grčki jogurt s čili limetom i medom ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 2. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grčki jogurt s čili limetom i medom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 6.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- sadrži probiotike
- nizak glikemijski indeks
- sadrži dodane šećere (med)
- umjerena razina obrade
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grčki jogurt s čili limetom i medom?
grčki jogurt s čili limetom i medom ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li grčki jogurt s čili limetom i medom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grčki jogurt s čili limetom i medom ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako grčki jogurt s čili limetom i medom utječe na šećer u krvi?
grčki jogurt s čili limetom i medom ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri grčki jogurt s čili limetom i medom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
