grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- visok sadržaj proteina
- sadrži mliječne proizvode (nije pogodno za osobe netolerantne na laktozu)
grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 80 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.3 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj proteina
- nizak glikemijski indeks
- sadrži probiotike
- sadrži mliječne proizvode (nije pogodno za osobe netolerantne na laktozu)
- umjerena količina natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom?
grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom utječe na šećer u krvi?
grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri grčki jogurt umak sa dimljenom paprikom i limunom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
