crvene bobice
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjerena prirodna količina šećera
crvene bobice ima glikemijski indeks 30, viši od običnog Miješano bobičasto voće (25). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 2. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Miješano bobičasto voće
- GI 25 · GL 3 na 100 g
Miješano bobičasto voće - GI 30 · GL 3 na 100 g sugar free
miješano bobičasto voće - GI 25 · GL 3 na 100 g mixed forest
miješano bobičasto voće - GI 30 · GL 3 na 100 g pureed
mješavina bobičastog voća - GI 35 · GL 5 na 100 g cooked
kuhane miješane bobice - sušene bobiceGI 55 · GL 41 na 100 g dried
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crvene bobice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 8.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.5 g |
| Prirodni | 5.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode
- Dobar nivo vlakana
- Umjerena prirodna količina šećera
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crvene bobice?
crvene bobice ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li crvene bobice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crvene bobice ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Miješano bobičasto voće ima najniže glikemijsko opterećenje?
crvene bobice ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Miješano bobičasto voće u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri crvene bobice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
