kuhane miješane bobice
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šalica (150 g) · GL 5 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjerena prirodna količina šećera
kuhane miješane bobice ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Miješano bobičasto voće (25). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Miješano bobičasto voće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhane miješane bobice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 2.7 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- bogato antioksidansima
- nizak glikemijski indeks
- umjerena prirodna količina šećera
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhane miješane bobice?
kuhane miješane bobice ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li kuhane miješane bobice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhane miješane bobice ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Miješano bobičasto voće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Miješano bobičasto voće u ovoj bazi podataka, crvene bobice ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri kuhane miješane bobice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
