sušene bobice
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- visok udio vlakana
- visok udio šećera
sušene bobice ima glikemijski indeks 55, viši od običnog Miješano bobičasto voće (25).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Miješano bobičasto voće
- GI 25 · GL 3 na 100 g
Miješano bobičasto voće - GI 30 · GL 3 na 100 g red
crvene bobice - GI 30 · GL 3 na 100 g sugar free
miješano bobičasto voće - GI 25 · GL 3 na 100 g mixed forest
miješano bobičasto voće - GI 30 · GL 3 na 100 g pureed
mješavina bobičastog voća - GI 35 · GL 5 na 100 g cooked
kuhane miješane bobice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sušene bobice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 55 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- bogato antioksidansima
- visok udio šećera
- umjeren glikemijski indeks
- dodani šećeri
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušene bobice?
sušene bobice ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 41 na 100 g.
Je li sušene bobice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušene bobice ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Miješano bobičasto voće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Miješano bobičasto voće u ovoj bazi podataka, crvene bobice ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri sušene bobice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
