juha od graha i kelja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
juha od graha i kelja ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim legumes, juha od graha i kelja rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
juha od graha i kelja je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ bogato biljnim proteinima
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✗ umjerena količina natrija
- ✗ mogućnost nadutosti i plinova (grah)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 11g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 4g |
| Masti | 0.8g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.7g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od graha i kelja?
juha od graha i kelja ima glikemijski indeks 30, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li juha od graha i kelja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od graha i kelja ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako juha od graha i kelja utječe na šećer u krvi?
juha od graha i kelja ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →