Juha od potočarke
Srednji GI
GL 3 na 100 g
- Sadrži povrće
- Ultra-prerađeno
Juha od potočarke ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 5. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Juha od potočarke je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.8 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.6 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži povrće
- Niskokalorično
- Ultra-prerađeno
- Visok udio natrija
- Sadrži dodane šećere i aditive
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Juha od potočarke?
Juha od potočarke ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li Juha od potočarke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Juha od potočarke ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Juha od potočarke utječe na šećer u krvi?
Juha od potočarke ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Juha od potočarke u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
