lubenica rotkvica
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak udio proteina
lubenica rotkvica ima glikemijski indeks 32 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
lubenica rotkvica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 16 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 39 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio vode
- Dobar izvor vlakana
- Nizak udio proteina
- Nizak udio masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks lubenica rotkvica?
lubenica rotkvica ima glikemijski indeks 32 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li lubenica rotkvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
lubenica rotkvica ima nizak glikemijski indeks (32), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako lubenica rotkvica utječe na šećer u krvi?
lubenica rotkvica ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri lubenica rotkvica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
