gumbo varivo
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Sadrži povrće i nemasne proteine
- Umjeren sadržaj natrija
gumbo varivo ima glikemijski indeks 38 (Nizak).
Ažurirano 17. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
gumbo varivo je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži povrće i nemasne proteine
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži nešto dodanih šećera
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks gumbo varivo?
gumbo varivo ima glikemijski indeks 38 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li gumbo varivo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
gumbo varivo ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako gumbo varivo utječe na šećer u krvi?
gumbo varivo ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri gumbo varivo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
