crveni pomelo
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- relativno nizak sadržaj vlakana
crveni pomelo ima glikemijski indeks 30, isti kao obični pomelo (30). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 12. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici pomelo
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
crveni pomelo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 0.8 g |
| Masti | 0.04 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.03 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- bez dodanog šećera
- vrlo nizak stupanj obrade
- relativno nizak sadržaj vlakana
- umjerena količina prirodnih šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crveni pomelo?
crveni pomelo ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li crveni pomelo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crveni pomelo ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pomelo ima najniže glikemijsko opterećenje?
crveni pomelo ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pomelo u ovoj bazi podataka (3 na 100 g).
Provjeri crveni pomelo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
