crvena ribizla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
crvena ribizla ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, crvena ribizla rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
crvena ribizla je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bez dodanih šećera
- ✗ Umjerena količina prirodnih šećera
- ✗ Nizak sadržaj proteina
- ✗ Nizak sadržaj zdravih masti
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 56 kcal |
| Ugljikohidrati | 13.8g |
| Šećeri (ukupno) | 7.4g |
| Prirodni | 7.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4.3g |
| Topiva | 1.3g |
| Netopiva | 3g |
| Proteini | 1.4g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks crvena ribizla?
crvena ribizla ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 3 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li crvena ribizla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
crvena ribizla ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako crvena ribizla utječe na šećer u krvi?
crvena ribizla ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →