boršč
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjerena količina natrija
boršč ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici boršč
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
boršč je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.45 g |
| Netopiva | 1.05 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 1 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Minimalna obrada
- Visok sadržaj vode
- Umjerena količina natrija
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks boršč?
boršč ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Je li boršč prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
boršč ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik boršč ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima boršč u ovoj bazi podataka, Krakus cikla juha ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri boršč u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
