francuska juha od luka
Nizak GI
GL 4.5 po tipična šalica (150 g) · GL 3 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- visok sadržaj natrija
francuska juha od luka ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.
Ažurirano 8. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
francuska juha od luka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 2.1 g |
| Masti | 2.1 g |
| Zasićene | 1.1 g |
| Nezasićene | 1 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- pruža vlakna iz luka
- izvor kalcija iz sira
- visok sadržaj natrija
- sadrži dodane šećere i rafinirani kruh
- umjerena razina obrade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks francuska juha od luka?
francuska juha od luka ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li francuska juha od luka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
francuska juha od luka ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako francuska juha od luka utječe na šećer u krvi?
francuska juha od luka ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri francuska juha od luka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
