fritata
GI 20 · NizakGL 1 / 100 g6.5/10
Nizak GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 6.5/10
- Visok sadržaj proteina
- Umjeren sadržaj natrija
fritata ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 14. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici fritata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
fritata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
140
Kalorije
3 g
Ugljikohidrati
10 g
Proteini
9 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži povrće i vlakna
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži prerađeno meso (šunka)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks fritata?
fritata ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li fritata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
fritata ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik fritata ima najniže glikemijsko opterećenje?
fritata ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika fritata u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri fritata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
