Povrtna fritata
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio vlakana i proteina
- Sadrži umjerenu količinu natrija
Povrtna fritata ima glikemijski indeks 20, isti kao obični fritata (20).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici fritata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Povrtna fritata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.6 g |
| Prirodni | 1.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 260 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana i proteina
- Bogat mikronutrijentima iz povrća
- Sadrži umjerenu količinu natrija
- Sadrži određenu količinu zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Povrtna fritata?
Povrtna fritata ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Povrtna fritata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Povrtna fritata ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik fritata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Povrtna fritata ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika fritata u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Povrtna fritata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
