Frittata s brokulom i kurkumom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Frittata s brokulom i kurkumom ima glikemijski indeks 25, viši od običnog fritata (20).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici fritata
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Frittata s brokulom i kurkumom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.7 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 6.5 g |
| Zasićene | 2.1 g |
| Nezasićene | 4.4 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži protuupalnu kurkumu
- Dobar izvor vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži zasićene masti iz jaja i mogućeg sira
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Frittata s brokulom i kurkumom?
Frittata s brokulom i kurkumom ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Frittata s brokulom i kurkumom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Frittata s brokulom i kurkumom ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik fritata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Frittata s brokulom i kurkumom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika fritata u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Frittata s brokulom i kurkumom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
