edamame namaz
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži prirodne šećere
edamame namaz ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
edamame namaz je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 130 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3.5 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.3 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Bogato vlaknima
- Nizak glikemijski indeks
- Sadrži prirodne šećere
- Umjeren sadržaj masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks edamame namaz?
edamame namaz ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li edamame namaz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
edamame namaz ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako edamame namaz utječe na šećer u krvi?
edamame namaz ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri edamame namaz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
